不少人喜歡在春季的時(shí)候養(yǎng)生，而春天也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較快的季節(jié)，這時(shí)候家長(zhǎng)都會(huì)抓住這個(gè)季節(jié)給寶寶好好補(bǔ)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，春天寶寶需要補(bǔ)什么？
1、骨的主要成分是鈣這是眾所周知的，所以，在春季要給孩子補(bǔ)充足夠的鈣才可以。小孩子每天需要的鈣量大約是700到800毫克左右，每日供給量不少于一千毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)方法：一個(gè)是藥物補(bǔ)鈣，一個(gè)是食療補(bǔ)鈣。最好采用食用補(bǔ)法，多吃一些含鈣豐富的食物，比如黑白芝麻、黃花菜、紅蘿卜等。也可以喝排骨湯或骨頭湯，這些湯里含有的鈣比較豐富，而且身體也很容易吸收鈣。
2、維生素C不僅可以提高人腦的神經(jīng)靈敏度，而且還可以刺激腦部的反應(yīng)，還能提高孩子們的自身免疫力和抵抗力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是有很好的好處的，特別是對(duì)春季多風(fēng)干燥引起的出血，還容易引起出血，而維生素C對(duì)于防止出血有很好的效果，必須及時(shí)供給。
家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食習(xí)慣，不要讓寶寶偏食。如果寶寶偏食，那么攝入的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)減少，這對(duì)身體的發(fā)育就不利了。假如家長(zhǎng)在春天給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不要大補(bǔ)特補(bǔ)，得根據(jù)寶寶的身體需要來(lái)補(bǔ)充。
掃碼關(guān)注公眾號(hào)
湘公網(wǎng)安備 43011102002343號(hào)
營(yíng)業(yè)執(zhí)照查閱 網(wǎng)站地圖
