寶寶什么時(shí)候可以吃鹽？
發(fā)表時(shí)間：2019-10-21
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來源：原創(chuàng)
鹽對于我們每一個人來說都是離不開的調(diào)味品，鹽不僅能夠讓我們的食物變得更加的美味，鹽所含的成分還能夠幫助我們身體獲取能力，避免出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。鹽對于我們大人來說是不可少的，對于寶寶也是一樣重要。但因?yàn)閷殞毜纳矸萏厥?，對于鹽的要求也多得多，鹽和寶寶之間都有哪些關(guān)系又有哪些需要了解知道的呢？
寶寶什么時(shí)候可以吃鹽？
寶寶一出生就被媽媽用母乳喂養(yǎng)，慢慢的開始用奶粉等代替，但寶寶成長到6個月的時(shí)候，就需要開始吃輔食了，可以慢慢開始吃鹽來獲取能量。寶寶因?yàn)樘嗳?，吃鹽太早或者太晚對于寶寶都不利，究竟寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢？
一般來說，寶寶在出生6個月以后吃輔食，不需要加過多的鹽，一般1歲之后才會考慮給寶寶吃鹽，但這個時(shí)候注意每天給寶寶食用的鹽都應(yīng)該是少量的。在寶寶前6個月的時(shí)候是沒有必要特地給寶寶吃鹽的，因?yàn)樵谶@段時(shí)間，寶寶每天所需的鹽分不到1g，這些鹽在母乳或者奶粉里面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會影響到寶寶的正常發(fā)育。
在給寶寶吃鹽的期間，媽媽要將食鹽的量控制在1g左右，當(dāng)寶寶1歲的時(shí)候再慢慢增加，但也還是不能超過2g。對于寶寶體質(zhì)較弱的時(shí)候，例如出現(xiàn)腹瀉或者愛出虛汗或者嘔吐的時(shí)候，可以考慮給寶寶酌情的增加食鹽量。
寶寶因?yàn)轶w質(zhì)的特殊或者口味的不同，導(dǎo)致寶寶的口味相比較其他寶寶，都屬于重口味。在食鹽的時(shí)候，對于鹽的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)比其他人多，導(dǎo)致寶寶每天食用的鹽都比較重，那么寶寶吃鹽重了以后都會有哪些表現(xiàn)呢?
1、心臟和腎臟功能出現(xiàn)問題
寶寶在此階段各個器官都處于沒有發(fā)育成熟的階段，因此對于鹽的需求量也比較小。如果寶寶吃鹽太重對于寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)是非常大的，嚴(yán)重的可能還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腎衰竭的情況，對于心臟也會產(chǎn)生不好的影響。
2、骨質(zhì)疏松或者容易骨折
3、患上呼吸道疾病
吃鹽太重會導(dǎo)致寶寶口腔的唾液分泌變少，而病毒在口腔的存活率就會提高。同時(shí)，鹽中所含的某種成分還會破壞口腔等部位的防御能力，由此導(dǎo)致寶寶的抵抗力降低，口腔就更容易患上呼吸道疾病。
4、形成重口味飲食習(xí)慣
對于長期食鹽太重的寶寶來說，他的飲食習(xí)慣也會發(fā)生改變，相比較而言，這類寶寶的飲食會更重口味。而重口味的飲食為以后的健康也埋下更多的隱患。
寶寶吃鹽的誤區(qū)有哪些？
寶寶的腸胃以及體質(zhì)和我們大人不一樣，我們吃鹽的時(shí)候大多數(shù)都是不拘小節(jié)，按照自己的胃口來食鹽。但是對于寶寶來說，合理的食鹽才能夠幫助寶寶得到健康的身體，因此在寶寶吃鹽的時(shí)候一定要避開吃鹽的誤區(qū)，讓寶寶更好的接收鹽帶來的能量，那寶寶吃鹽的誤區(qū)都有哪些呢？
1、不吃鹽寶寶沒力氣
這個觀點(diǎn)也是家長分歧較大，很多家長都認(rèn)為寶寶沒活力等原因是因?yàn)闆]有吃寶寶吃鹽。但其實(shí)寶寶的發(fā)育時(shí)間以及學(xué)會走路爬行的時(shí)間都是因人而異的，與寶寶吃鹽與否是關(guān)系不大的，而且寶寶在一歲以前所需要的鹽量都是可以從母乳或者其他奶粉中獲取得到的。對于一個正常發(fā)育的寶寶來說，當(dāng)寶寶出現(xiàn)沒有活力、運(yùn)動能力滯后的時(shí)候，首先需要反思的是否是因?yàn)樽约簺]有過多的放手讓孩子學(xué)習(xí)鍛煉而導(dǎo)致的。對于這種情況，可以選擇給寶寶創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，讓寶寶自己鍛煉。
2、輔食不加鹽，寶寶不吃
在很多家長看來，寶寶不愛吃飯是因?yàn)檩o食中沒有加鹽而導(dǎo)致輔食沒有味道，寶寶才不愛吃?？傆X得給輔食加鹽等調(diào)味品寶寶才會愛上吃飯。但其實(shí)寶寶的味蕾比我們成人的味蕾更加的敏感，對于愛吃飯的寶寶來說，即便是清湯寡水，也照樣吃的津津有味。
寶寶不吃鹽的危害
當(dāng)媽媽在嘗試給自己寶寶換食，嘗試給寶寶食鹽的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的寶寶對于鹽一直處于一種抗拒的狀態(tài)。如果寶寶一直不吃鹽對于寶寶的身體是有壞處的，那么寶寶不吃鹽的危害都有哪些呢？
1、神經(jīng)衰弱
在食鹽中含有一種特殊的物質(zhì)，也就是鈉離子，鈉離子對于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)傳遞是必不可少的物質(zhì)，而且人的心臟跳動以及肌肉的收縮都是與鈉離子分不開的。因此寶寶長期不吃鹽的話，神經(jīng)系統(tǒng)就會變得很虛弱，整個人也會變得沒有力氣。
2、影響食欲
長期不吃鹽，導(dǎo)致長期食用的食物都是清淡而且沒有味道的。身體長期缺鹽就會導(dǎo)致寶寶的消化液分泌出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，從而就會影響到寶寶的食欲。
3、身體異常
如果寶寶長期都是不吃鹽，身體缺乏鹽分就會造成體內(nèi)的含鈉量過低，輕微時(shí)候會出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重的寶寶可能會有厭食或者嘔吐或者肌肉痙攣或者視力模糊等情況。
4、引發(fā)癌癥
當(dāng)寶寶身體對鹽的攝取量不足的時(shí)候，就會引起癌癥的萌芽。因此當(dāng)鹽攝取不足的時(shí)候，酸就會從身體的其他細(xì)胞中來聚集，當(dāng)細(xì)胞中含酸度過高的時(shí)候，就會損害到DNA的結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致癌癥的情況。
有的家長因?yàn)橄胱约旱膶殞毟绲慕佑|主食，都會過早的給自己的寶寶開始食用含有鹽分的食物；或者認(rèn)為自己寶寶的身體素質(zhì)不好，想給寶寶多食用鹽來獲取能量。其實(shí)這些行為都是家長的主觀行為，對于寶寶來說不見得是好的。到底為什么寶寶不能夠亂吃鹽呢？
因?yàn)閷殞毜纳矸萏厥?，很多器官都還沒有發(fā)育成熟，這個時(shí)候如果亂給寶寶吃鹽亂補(bǔ)的時(shí)候，輕微可能會引起寶寶不適，身體出現(xiàn)輕微的狀況，嚴(yán)重的可能會直接導(dǎo)致寶寶失去生命。寶寶吃鹽首先就是要注意時(shí)間，寶寶食鹽一般都是1歲以后才開始慢慢給寶寶的輔食中加鹽，加鹽的時(shí)候一定要控制量，不能以我們大人的標(biāo)準(zhǔn)來量化寶寶對鹽的需求。
除了時(shí)間以外，另一個重要的就是給寶寶食用鹽的量，很多人都認(rèn)為寶寶鹽吃的越多越好，鹽越多活力就越高。其實(shí)不然，量太多或者量不夠都會危害到寶寶的健康，給寶寶食鹽的時(shí)候一定要結(jié)合自己寶寶的身體狀況給加鹽，在加鹽的時(shí)候一定要遵循循序漸進(jìn)的過程，但在后面的時(shí)候給寶寶的食鹽量可以每天都控制到2g左右。
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