孕媽貧血了怎么辦？不用太擔(dān)心

　　當(dāng)孕媽咪知道自己成功懷上寶寶的那一刻，心情很激動(dòng)，也覺得很幸福。但也要做好預(yù)防以及應(yīng)對(duì)妊娠嚴(yán)重孕吐、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，其中，還有應(yīng)對(duì)一個(gè)常見問題——貧血，主要以缺鐵性貧血居多，而這就是讓孕媽頭疼的血常規(guī)檢查常見的問題。了解缺鐵性貧血的相關(guān)知識(shí)，如危害、預(yù)防、治療等，對(duì)每一位孕媽來說都很重要，今天跟著小歐來了解關(guān)于缺鐵性貧血的知識(shí)吧!

     什么是缺鐵性貧血?

　　對(duì)于女性來說，貧血比較常見，特別是在育齡期。那什么是缺鐵性貧血呢?缺鐵性貧血簡(jiǎn)稱缺鐵貧，是一種血液疾病。我們都知道身體里有紅細(xì)胞，而紅細(xì)胞里又含有血紅蛋白，血紅蛋白是負(fù)責(zé)攜帶氧氣，運(yùn)往全身。紅細(xì)胞需要鐵來構(gòu)成，并使血紅蛋白維持在正常水平。當(dāng)體內(nèi)的鐵缺乏人到一定量后，就可導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

　　缺鐵性貧血是妊娠期貧血最常見的原因，約占妊娠期貧血的95%。由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育以及妊娠對(duì)鐵的需要量增加，尤其在妊娠中晚期，孕媽對(duì)鐵攝取的不足或吸收不良，都會(huì)引起貧血。

　貧血的危害有哪些?

　　孕媽貧血，不僅對(duì)自身有影響，也會(huì)對(duì)胎寶寶造成影響。

　　1、對(duì)孕媽的影響

　　孕期貧血會(huì)使孕媽抵抗力下降、食欲不振、頭暈、消化不良等，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致她們對(duì)分娩、手術(shù)等耐受能力變差，給妊娠期以及分娩期造成極大的風(fēng)險(xiǎn)損害，因此一定要注意警惕。

　　這里要提醒各位寶媽寶爸，若既往有月經(jīng)過多等慢性失血性疾病史;有長(zhǎng)期偏食、妊娠早期嘔吐等情況的寶媽，更要注意缺鐵性貧血。

　　2、對(duì)寶寶的影響

　　若孕媽輕微缺鐵，則對(duì)寶寶的影響不會(huì)很大。但也有相關(guān)研究表明，如果輕度缺鐵性貧血得不到盡早治療，在懷孕期間(尤其是前兩個(gè)月)會(huì)變得更嚴(yán)重，那么嬰兒出生體重過輕的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。若孕媽中重度貧血時(shí)，胎兒的供氧和營(yíng)養(yǎng)不足滿足其生長(zhǎng)需要，容易造成胎兒生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)或增加新生兒死亡風(fēng)險(xiǎn)。另外，由于胎兒先天鐵儲(chǔ)備不足，出生后會(huì)很快發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血，貧血還會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，使孩子后來的學(xué)習(xí)能力低下。

　預(yù)防與治療

　　1、預(yù)防

　　在飲食上，孕媽要均衡飲食，食物要多樣化。推薦一些含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等。還要配合一些含維生素C和葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、桃等。維生素C有助于鐵的吸收。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干(太咸太甜，建議去掉)、牛奶、水果、干果等零食，也是糾正貧血的好方法。妊娠中后期多吃高蛋白食物，妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物。

　　健康的生活方式充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的作息都至關(guān)重要?；顒?dòng)上也要注意。除此之外，妊娠前積極治療失血性疾病如月經(jīng)過多等，以增加鐵的儲(chǔ)備。妊娠期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食含鐵豐富的食物。建議孕媽檢查鐵蛋白了解鐵儲(chǔ)備，也要定期檢測(cè)血常規(guī)。

　　2、治療

　　對(duì)于缺鐵性貧血的治療原則時(shí)補(bǔ)充鐵劑和糾正導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。一般治療也包括增加營(yíng)養(yǎng)和食用含鐵豐富的食物。

　　孕媽不能擅自用鐵劑，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑。有些孕媽單從飲食上不能很好補(bǔ)充，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑，如：硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。

　　鐵劑的補(bǔ)充以口服為主。服用鐵劑的同時(shí)，建議也服用維生素C，可有效促進(jìn)鐵的吸收。

　　對(duì)中重度缺鐵性貧血的孕媽來說，如不能口服或口服效果不好后無效，則可選擇注射鐵劑。

　　特別提醒：涉及藥物問題，一定要遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)律服藥、系統(tǒng)治療，切忌自己擅自用藥。