每位寶寶都是可愛的天使，
尤其當(dāng)我們看到寶寶熟睡的樣子，
感覺自己就是全世界最幸福的人~
據(jù)有關(guān)科學(xué)研究證實(shí)，
孩子的身高70%取決于父母基因，
30%取決于后天。
而在這30%的外在因素中，
睡眠對(duì)身高的影響排名第一，
超出運(yùn)動(dòng)和飲食。
哄睡太麻煩太復(fù)雜？
寶寶堪稱“不容易入睡世界冠軍”？
營(yíng)造睡眠氛圍
鋪床、拉窗簾、或播放睡前輕音樂，
又或打開寶寶喜歡的小夜燈等。
然后是睡前儀式，
脫衣服、洗澡、刷牙、小便、睡前故事---
所有例行工作，
要在每晚固定時(shí)間段依次進(jìn)行。
例行工作完成后，
親吻孩子道晚安，
讓孩子感受到你的關(guān)愛，
安靜而踏實(shí)睡覺。
分清白天和黑夜
白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼?
帶寶寶出門走走。
如果在房里睡的話，
不必刻意弄暗室內(nèi)光線，
或降低音量。
當(dāng)寶寶醒來時(shí)，
逗一逗寶寶，
讓寶寶興奮起來，
到了夜晚，
寶寶累了自然就睡了。
同室不同床
可以把寶寶的小床放在大床附近，
方便爸爸媽媽輪流起床照顧寶寶，
也能保留大人小孩各自睡覺的獨(dú)立性。
床高度和成人床相同或略高些，
這樣照顧起來比較方便和省力。
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